精神科の先生とお話する機会があって、眠りの大切さをお聞きしました。。うつなどの疾患に対応するとき、眠りが確保されないと対応が難しくなるようです。。少しおかしいな（精神的に）と思ったときに眠るというのはとてもよいストレス解消法と考えられます…
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